– Le manager avance souvent seul face à ses arbitrages, entre urgence opérationnelle et exigence d’humanité
– Peu d’occasions de prendre du recul, de partager une difficulté avec des pairs ou de mettre des mots sur ce qui se vit
– Des repères propres à chacun, sans espace commun pour interroger sa posture ou s’inspirer des autres
– Une solitude managériale qui, si elle s’installe, fragilise autant la personne que le collectif qu’elle anime
– Construire une culture managériale commune, cohérente et partagée à l’échelle de l’organisation
– Fidéliser et engager : un manager entouré, outillé et reconnu dans son rôle est un manager qui tient dans la durée
– Diffuser plus vite les bons réflexes et prévenir l’isolement grâce au partage de pratiques
– Renforcer la cohérence managériale à tous les niveaux de l’organisation
– Partager des pratiques entre pairs, dans un cadre de confiance et sans jugement
– Donner des outils et des repères concrets pour consolider sa posture managériale
– Renforcer la solidarité et l’entraide entre managers, au-delà des équipes et des silos
– Offrir un espace et un temps dédiés, à l’écart de l’urgence opérationnelle, pour prendre du recul sur sa pratique
– Nourrir un sentiment d’appartenance à une culture managériale commune
Thème
Une émotion n'est jamais un accident. C'est un langage. Cette journée invite les managers à réapprendre à l'écouter — dans leur corps, avant même dans leur tête — pour mieux se réguler, décider et être présents à leurs équipes.
Objectifs
Faire l'expérience que les émotions ne sont pas des faiblesses à cacher mais des informations précieuses sur soi et sur ses besoins. Sortir avec des outils concrets pour accueillir ce que l'on ressent sans le réprimer ni s'y laisser déborder.
Ce que vous allez vivre
Une journée résolument expérientielle : 80% du temps se passe dans le corps, pas seulement dans la tête. Body scan, mises en situation managériales, exploration de ses propres déclencheurs émotionnels en binôme et en triade. Chaque participant repart avec une expérience vécue, pas juste une théorie entendue.
Avec quoi vous repartez
Un protocole simple pour accueillir une émotion en trois minutes, une cartographie de vos propres déclencheurs et de leur coût réel sur vous et votre équipe, un outil pour transformer une émotion en action plutôt qu'en rumination — et un réseau de pairs avec qui continuer à progresser.
Quelques clés que nous explorons ensemble
La différence entre réprimer, déborder et accueillir. Le triptyque émotion-besoin-signal. Ce que votre corps sait avant que votre tête ne le comprenne.
Thème
Après avoir appris à s'écouter soi-même, place à ce qui se construit dans la relation. Cette journée explore comment chaque manager peut créer du lien sain — même dans la tension, même dans le désaccord — pour faire grandir la performance collective.
Objectifs
Sortir du réflexe accusateur (« c'est sa faute ») pour reprendre du pouvoir d'action dans la relation. Comprendre que l'impact que l'on a sur l'autre — et que l'autre a sur soi — est permanent et circulaire, et apprendre à l'utiliser plutôt qu'à le subir.
Ce que vous allez vivre
Une progression incarnée de l'intelligence émotionnelle vers l'intelligence relationnelle : un exercice physique et collectif pour ressentir combien chaque geste résonne sur le groupe entier, une mise en pratique par trois où l'on habite tour à tour sa propre position, celle de l'autre, puis celle d'observateur du système.
La suite bascule sur la communication : reconnaître son mode par défaut face à la tension, et s'entraîner sur une situation réelle vécue en ce moment même par un participant.
Avec quoi vous repartez
Un outil de décentration reproductible avant tout entretien difficile, une grille en 6 étapes pour accompagner une tension relationnelle sans la résoudre à la place de l'autre, et une vraie compétence : savoir questionner plutôt que réparer.
Quelques clés que nous explorons ensemble
Les 3 positions de perception. La distinction entre sympathie, empathie et compassion. Ce qui distingue un mot qui bloque d'un mot qui libère.
Thème
Et si le conflit n'était pas ce qu'il faut éviter, mais ce qu'il faut apprendre à traverser ? Cette journée invite les managers à changer radicalement leur rapport au conflit : de la menace à redouter à la matière première d'une relation plus vraie.
Objectifs
Identifier ses propres réflexes face au conflit — confrontation, fuite, inhibition — et ceux à l'œuvre dans son équipe. Développer sa capacité à recevoir une parole difficile sans se laisser emporter, ni par le jugement, ni par la fermeture.
Ce que vous allez vivre
Un parcours qui commence par le mouvement et la rencontre, se poursuit par l'exploration très concrète de ce que chacun ressent face au conflit, et culmine dans un exercice puissant : accueillir une parole qui touche personnellement, à travers quatre postures d'écoute différentes, pour ressentir dans son corps ce que chacune produit. L'après-midi, place aux « toxines relationnelles » — mépris, blâme, attitude défensive, dérobade — identifiées, incarnées, puis désamorcées collectivement.
Avec quoi vous repartez
Une lecture claire de vos propres automatismes face à la tension, un outil de communication en 4 étapes pour désamorcer un désaccord sans jamais recourir au « tu qui tue », et une conviction incarnée : la paix n'est pas l'absence de conflit, mais la capacité à y faire face.
Quelques clés que nous explorons ensemble
La procédure d'escalade — repérer les signaux avant qu'ils ne deviennent un conflit ouvert. Les quatre toxines relationnelles et leurs antidotes. L'art de faire la part entre une personne et son message.
Format : 1 journée, modulable selon vos besoins
Public : équipes de direction, équipes projet, collectifs en transformation
Lieu : en interne dans vos locaux ou ailleurs
